Author name: Алексей Колесников

Вы замечали, как стремление к идеалу иногда оборачивается хронической усталостью, болью в спине или постоянным внутренним напряжением? Мы привыкли считать […]

Часто, когда что-то «ломается» в теле, первая реакция – паника. Или поиск готового ответа: «Ох, болит голова, что это значит

Наверняка вы сталкивались с таким состоянием, когда вроде бы и спали достаточно, и выходные провели спокойно, а сил всё равно

Я много лет работаю с телом, с биомеханикой, и через мои руки прошли сотни людей, многие из которых — коллеги:

Удивительно, как много помогающих практиков — тех, кто искренне отдаёт себя профессии, постоянно учится, вкладывается в развитие — сталкиваются с

Случалось ли вам ловить себя на мысли, что вы снова согласились помочь коллеге, хотя у самого дедлайн горит? Или кивнули

Чувство вины — штука, которая знакома каждому. Мы виним себя за сделанное или не сделанное, за слова, за мысли, за

Знаете это чувство, когда вроде бы всё хорошо, но внутри постоянно крутится мысль «я недостаточно хорош»? Это не просто дискомфорт,