Имя автора: Алексей Колесников

Знакомо это чувство: вроде и ел нормально, и не переедал, а живот свело, изжога подступает, а тяжесть такая, будто кирпичей […]

«Как будто на голову надели тесную каску», «весь день давит на лоб», «к вечеру голова словно чугунная». Если вы читаете

Вы лежите в постели, тело устало за день — а сон не приходит. Мысли крутятся, вы смотрите на часы, считаете,

Иногда кажется, что боль от потери со временем должна просто раствориться, уйти куда-то сама собой. Но что, если она не

Знакома ли вам ситуация, когда изо дня в день вы делаете то, что «надо», чувствуете себя выжатым, а тело начинает

К вам часто обращаются за помощью? Вы чувствуете, что не можете отказать, даже если сами на пределе? Или, возможно, замечаете,

Одиночество редко приходит только как мысль в голове. Гораздо раньше его замечает тело: грудная клетка будто стянута ремнём, плечи подняты

Вы замечали, как иногда в жизни происходит парадоксальная ситуация: чем сильнее мы стараемся всё контролировать, тем больше наше тело начинает

Бывает так, что внутри разливается неприятное ощущение: «со мной что-то не так». Чувство это настолько пронизывающее, что хочется сжаться, исчезнуть,

Часто мы даже не замечаем, как изо дня в день носим с собой невидимый, но ощутимый груз. Это могут быть